EMS Training

Bij ons kan je kiezen uit een Duo of Small group EMS training. Voor onze EMS trainingen kunnen alleen dames zich aanmelden. Hiernaast kan je kiezen in welke style je een EMS training wilt krijgen. Je kan kiezen uit een: Fitness style, (Kick)Boks style, Step style of een combinatie van verschillende stijlen. Alles is bespreekbaar zodat jij je eigen EMS training op maat kan samenstellen. Je kan bij ons samen met een vriendin of familielid komen trainen. Je kan ook je eigen groep samenstellen (maximaal 5 dames). Natuurlijk kan je je ook alleen aanmelden voor een duo of small group training zodat je met andere deelnemers onze unieke EMS trainingen kan gaan ervaren. 

Voor de tijdstippen, prijzen, soorten EMS training klik op deze link EMS Styles & Tarieven

EMS training
EMS training is een nieuwe revolutionaire fitnesstrainingsmethode. EMS staat voor Electric Muscle Stimulation. Door elektrische impulsen uit het bodysuit wordt uw training geïntensiveerd. Deze impulsen zorgen ervoor dat  je spieren constant worden aan aangespannen en dus nog intensiever en effectiever worden getraind. EMS training is dus een zeer effectieve vorm van trainen die spiergroei bevordert door gerichte spiersimulatie. Een EMS training van 20 minuten wordt vergeleken met ongeveer 1,5 uur sporten, maar je kan er zelf voor kiezen op wat voor intensiviteit je de training doorloopt.

Kracht, uithoudingsvermogen, spieropbouw en vetverbranding
EMS  training is vernieuwend, intensief en effectief! Met EMS training kun je krachttraining doen, uithoudingsvermogen verbeteren en spieropbouw bevorderen. EMS training kan tot 60% meer spiervezels tegelijkertijd activeren in vergelijking met "normale" trainingen. Doordat spiervezels meer geactiveerd worden gaat de vetverbranding op volle snelheid door, zelfs na een EMS training. Wat leidt tot een hogere stofwisseling en het verbranden van meer overtollig vet. 

Voordelen EMS training:
✅ Vermindering van je buikomvang
✅ Vermindering van cellulitis
✅ Verhoogt je vetverbranding
✅ Verhoogt de stofwisseling en calorieverbranding
✅ Stevige en sterke spieren
✅ Vermindering van rugklachten
✅ Tegengaan van verouderingsproces
✅ Tegengaan van gewrichtspijnen
✅ Een EMS training van 20 minuten staat gelijk aan 1,5 uur sporten

Hoe werkt elektrische spierstimulatie (EMS)?
Elektrische spierstimulatie (EMS) bootst een basisfunctie van de hersenen na:
Normaal gesproken worden spiercontracties veroorzaakt door elektrische impulsen die door de hersenen worden verzonden.
In het geval van EMS komen deze impulsen van buitenaf:
Het signaal wordt gegenereerd door een externe krachtbron en via geleidend materiaal naar de spier verzonden, waardoor een samentrekking wordt veroorzaakt. Het trainingseffect van elektrische spierstimulatie zal groter zijn naarmate de spier vaker of intensiever wordt samengetrokken.

Mental coaching
Wij begeleiden tijdens onze trainingen sporters op mentaal vlak. Hierbij maakt het niet uit op welk niveau je sport. Wij helpen je gemotiveerd te blijven en focus te houden, zodat je uiteindelijk jouw sportieve doel kunt behalen.


Wil jij weten of je aan een EMS workout mag deelnemen klik op onderstaande linken:




 
 
 
 
E-mailen
Bellen
Map
Info
Instagram