Wat is EMS Training?
EMS (Electric Muscle Stimulation) is een revolutionaire fitnesstrainingsmethode die gebruikmaakt van elektrische impulsen om je spieren intensiever te trainen. Deze innovatieve techniek verhoogt de effectiviteit van je training door de spiervezels diep te stimuleren, wat zorgt voor sneller resultaat in kracht, spiermassa en uithoudingsvermogen.
Met EMS wordt je training geïntensiveerd, waardoor je in een kortere tijd meer spiergroepen tegelijkertijd kunt trainen. Dit maakt EMS een efficiënte en tijdswinstige manier van trainen, ideaal voor iedereen die snel en effectief zijn doelen wil bereiken.
Onder de begeleiding van ons ervaren team ga jij je doelen behalen, of het nu gaat om spieropbouw, vetverbranding, of het verbeteren van je algehele conditie.
EMS-trainingen helpen je om belangrijke fitnessdoelen te bereiken, zoals afvallen, spieren opbouwen, rug versterken, conditie verbeteren en je immuunsysteem te versterken. Talrijke onderzoeken hebben aangetoond dat EMS bijzonder effectief is voor het verbeteren van kracht, uithoudingsvermogen en algehele fitheid.
Een EMS-training is zo efficiënt dat je slechts 20 minuten hoeft te trainen om geweldige resultaten te behalen. Door de intensiteit van de training worden je spieren snel en effectief geactiveerd, wat zorgt voor een volledige full-body workout in een korte tijd. Dit maakt EMS ideaal voor mensen met een druk schema die toch hun fitheid willen verbeteren zonder veel tijd te investeren. Het werkt intensief en snel, waardoor je in no-time fit en in vorm bent!
Onze EMS-trainingen zijn geschikt voor elk prestatieniveau. Of je nu een beginner bent of al ervaren, je kunt altijd instappen en je individuele trainingsintensiteit aanpassen. Het systeem past zich aan jouw niveau aan, zodat je stap voor stap kunt verbeteren en steeds verder kunt gaan. Zo kun je je eigen tempo bepalen en maximale resultaten behalen, ongeacht je startpunt.
Zeer effectieve krachttraining. Bouw maximale, snelle en explosieve kracht op door volledige spiersamentrekkingen, die met EMS intensiever en dieper gaan dan traditionele krachttraining. Je spieren worden optimaal geactiveerd, wat zorgt voor snelle resultaten in zowel kracht als spiermassa.
Snel gewichtsverlies is een van de belangrijkste voordelen van EMS-trainingen. Door de intensiteit van de training verbruik je aanzienlijk meer calorieën per sessie, wat het vetverlies versnelt. Het verhoogde calorieverbruik tijdens de training zorgt ervoor dat je sneller resultaten boekt, zelfs na de training, doordat je metabolisme omhoog wordt gestimuleerd. Dit maakt EMS een effectieve manier om gewicht te verliezen en je lichaam te tonen.
Ontdek de meest unieke en intense EMS Workouts van Nederland!
Ben jij op zoek naar een uitdagende en gevarieerde training met als doel spierkracht en uithoudingsvermogen op te bouwen en te verbeteren? En wil jij vetverbranding realiseren?
Probeer dan nu onze unieke Glove Workout training alleen voor dames.
Ouder en Kind Kickboksen
Hoe leuk is het om samen met je kind te bewegen, elkaar uit te dagen en met elkaar te trainen. In onze lessen leren wij ouder en kind op een leuke manier de kunst van het kickboksen. Zo leren wij de kinderen samen met hun ouder onder andere trappen, stoten, verdedigen en andere facetten van het kickboksen. Hiernaast richten wij ons op energie kwijtraken, samenwerken en bovenal plezier maken.
De ouder en kind trainingen zijn voor kinderen vanaf 4 jaar.
Bij de Kick-Boks Fit training voor jeugd vanaf 9 jaar combineren we het mooiste van het kickboksen, boksen en bootcampen. Het zal hier niet alleen draaien om de basis technieken van de vechtsporten zelf maar juist als geweldig cardio middel om te trainen. Elke keer ga je even krachtig aan het werk met leuke uitdagende combi’s van het kick-boksen en bootcamp. Dit alles zorgt elke keer weer voor full body workout waardoor je lekker allround fit wordt. Elk kind die bij ons traint willen wij meer zelfvertrouwen en geloof in eigen kunnen geven. Hiernaast staan veiligheid, discipline, respect en sportplezier bij ons hoog in het vaandel. Bij ons is niet één kind kampioen maar alle kinderen die bij ons trainen zijn kampioenen!
