EMS is een nieuwe revolutionaire fitnesstrainingsmethode. EMS staat voor Electric Muscle Stimulation. Door elektrische impulsen wordt uw training geïntensiveerd en worden uw spieren nog effectiever getraind. Onder begeleiding van ons team ga jij je doelen behalen.
EMS trainingen helpen u met uw belangrijkste fitnessdoelen: afvallen, uw rug versterken, spieren opbouwen, uw immuunsysteem versterken, in vorm komen en uw conditie in het algemeen en zichtbaar verbeteren! Talrijke onderzoeken hebben de effectiviteit ervan bewezen.
Een EMS training is zo efficiënt dat u slechts 20 minuten hoeft te trainen. Het werkt intensief en snel. Onze EMS trainingen bieden je een intensieve full-body workout waarmee je fit wordt zonder dat je er veel tijd aan kwijt bent.
Voor elk prestatieniveau. Je kunt altijd instappen en je individuele trainingsintensiteit verhogen.
Zeer effectieve krachttraining. Bouw maximale, snelle en explosieve kracht op door volledige spiersamentrekkingen.
Snel gewichtsverlies. Door een hoger calorieverbruik per training.
Bekijk hieronder de uniekste en gaafste EMS Workouts van Nederland
Ben jij op zoek naar een uitdagende en gevarieerde training met als doel spierkracht en uithoudingsvermogen op te bouwen en te verbeteren? En wil jij vetverbranding realiseren?
Probeer dan nu onze unieke Glove Workout training alleen voor dames.
Onze mini kickboks trainingen zijn speciaal voor kinderen vanaf 5 jaar. Kinderen worden door het beoefenen van kickboksen weerbaarder. Ze leren hoe ze op de juiste manier met elkaar dienen om te gaan, worden gedisciplineerder, helpt bij zelfvertrouwen te ontwikkelen en het draagt bij aan hun persoonlijke groei. Mini kickboksen verbetert onder andere het motoriek en coördinatievermogen.
Hoe leuk is het om samen met je kind te bewegen, elkaar uit te dagen en met elkaar te trainen. In onze lessen leren wij ouder en kind op een leuke manier de kunst van het kickboksen. Zo leren wij de kinderen samen met hun ouder onder andere trappen, stoten, verdedigen en andere facetten van het kickboksen. Hiernaast richten wij ons op energie kwijtraken, samenwerken en bovenal plezier maken.
Bij de Kick-Boks Fit training voor jeugd vanaf 9 jaar combineren we het mooiste van het kickboksen, boksen en bootcampen. Het zal hier niet alleen draaien om de basis technieken van de vechtsporten zelf maar juist als geweldig cardio middel om te trainen. Elke keer ga je even krachtig aan het werk met leuke uitdagende combi’s van het kick-boksen en bootcamp. Dit alles zorgt elke keer weer voor full body workout waardoor je lekker allround fit wordt. Elk kind die bij ons traint willen wij meer zelfvertrouwen en geloof in eigen kunnen geven. Hiernaast staan veiligheid, discipline, respect en sportplezier bij ons hoog in het vaandel. Bij ons is niet één kind kampioen maar alle kinderen die bij ons trainen zijn kampioenen!
